Mjeku Suedez: Mos e Bëni Jetën më të Vështirë se Ç’duhet

Të jetosh një jetë të lumtur është po aq e rëndësishme sa edhe të kujdesesh për shëndetin tënd. Këtë mesazh e përcjell mjeku i njohur suedez, Fredrik Nyström, profesor dhe specialist në endokrinologji dhe mjekësi të brendshme, i cili apelon për një qasje më të ekuilibruar ndaj shëndetit dhe stilit të jetesës.

Në një opinion për gazetën Aftonbladet, Nyström thekson se shumë njerëz bëjnë sakrifica të mëdha për të përmirësuar zakonet e tyre, siç janë lënia e duhanit, ndryshimi i dietës, ulja e konsumit të alkoolit dhe ushtrimet e tepërta fizike. Megjithatë, sipas tij, ndjekja e shëndetit perfekt me çdo kusht mund të shkaktojë më shumë stres dhe palumturi, gjë që përbën një rrezik të vërtetë për shëndetin publik.

“Një gotë verë e shijuar pa ndjenja faji dhe një jetë me më pak kufizime të rrepta mund të jenë më të mira për shëndetin afatgjatë sesa një regjim i ashpër dhe i pashpirt,” shkruan Nyström. Ai argumenton se shumë njerëz ndihen të pafuqishëm dhe të palumtur në përpjekjen për të arritur një mënyrë jetese të përsosur, gjë që mund të ketë efekte negative mbi shëndetin e tyre mendor dhe fizik.

Sipas mjekut suedez, balanca është çelësi. Në vend që të imponojnë kufizime të tepërta mbi veten, njerëzit duhet të mësojnë të shijojnë jetën në mënyrë të ndërgjegjshme dhe pa teprime.

Kush është Fredrik Nyström?

Fredrik H. Nyström është mjek kryesor dhe profesor i endokrinologjisë dhe mjekësisë së brendshme në Spitalin Universitar të Linköping-ut. Ai njihet për qasjen e tij alternative ndaj shëndetit dhe jetesës, duke theksuar rëndësinë e një jete të balancuar në vend të ndjekjes së rreptë të normave shëndetësore.