Studimi: Një periudhë më e shkurtër e të ngrënit mund të ndihmojë trurin
Të ngrënit vetëm brenda një periudhe të kufizuar gjatë ditës dhe shmangia e ushqimit para gjumit mund të ndihmojnë në ruajtjen e aftësive njohëse te personat e moshuar. Ky është përfundimi i një studimi pilot, të cilit i referohet gazeta britanike The Guardian. Në studim morën pjesë 47 gra mbipeshë. Atyre iu kërkua që për gjashtë muaj të konsumonin 500 kalori më pak çdo ditë. Pjesëmarrëset u ndanë në dy […]