Studiuesi: Ora dimërore është më e mirë për njerëzit që rrinë zgjuar deri vonë

Këtë natë, Suedia kalon në orën dimërore. Kjo do të thotë se akrepat e orës do të kthehen një orë pas. Ndryshimi do të bëhet në orën 02:00, natën mes së shtunës dhe së dielës.

Studiuesi i gjumit, Jonathan Cedernaes, thotë se ora dimërore duhet të jetë ora standarde, pasi në këtë mënyrë njerëzit do të kenë dritë natyrore një orë më herët në mëngjes.

“Drita e mëngjesit na ndihmon të zgjohemi në kohë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që qëndrojnë zgjuar deri vonë në mbrëmje. Kur akrepat e orës kthehen një orë pas, drita e mëngjesit vjen një orë më herët, gjë që është e dobishme për ne”, shpjegon Cedernaes.

Për personat që e përjetojnë ndryshimin e orës si të lodhshëm për trupin, studiuesi ka edhe një këshillë: të shkojnë në shtrat gjysmë ore më herët gjatë ditëve para ndryshimit të orës. Kjo mund t’i ndihmojë që ta përballojnë më lehtë kalimin në orën dimërore.

Burimi: Omni/TT/DN

Link: https://tt.omni.se/dags-att-stalla-om-och-overga-till-vintertid/a/1oARMq

https://www.dn.se/sverige/tidsomstallningen-okar-risken-for-viltolyckor/